Nota Intensivo día 26.
Ya solo quedan disponibles 13 plazas.
Comenzaremos a las 9 de la mañana con:
Preparación de material
Calentamiento aeróbico con juegos y sistema de puntuación
9.15 Movilidad articular
9.25 Técnica de carrera. Fase de impulso
9.35 Técnica de carrera. Tracción
9.45 Ejercicios mejora V. Reacción.
10.00 Entrenamiento de la aceleración y fuerza reactiva-elástica
10.20 Entrenamiento de la longitud y frecuencia de zancada.
Competición de relevos.
Info:
Antonio 689637518
Manu 655589535
intensivodeatletismo.valdemoro@gmail.com